martes, 28 de diciembre de 2010

La pesadilla


Yo soñé que papa noel desbarrancaba el trineo
Y se iba a cabaretear para navidad con un coche nuevo

Soñé que los reyes magos, peleados por una mina,
Dejaban a los camellos abandonados en una esquina

Yo soñé que San Antonio, cansado de hacer favores,
Se machaba con ginebra para olvidar sus penas de amores

Ay, ay, ay, ay, qué pesadilla, mamá, no me dejes solo!

Soñé que yo iba a la cancha y no había más choripanes
Que cuatro viejos echaban a Maradona de los mundiales

Soñé que te ibas muy lejos, que ya no podía verte
Soñé que haciendo el amor uno se podía contagiar de muerte

Soñé que San Cayetano junaba contento el mundo
Porque el día que todos trabajen él va a tener que buscar laburo

Ay, ay, ay, ay, qué pesadilla, mamá, no me dejes solo!

Soñé con el cuco malo, soñé con la telesita
Soñé con 300 cruces que están clavadas en unas islas

Soñé que el niño jesús tenía frío en las patas
Y soñé que el vaticano estaba repleto de oro y de plata

Soñé al hombre de la bolsa que había venido a llevarme
Y que en el país de las vacas ´taba muy caro el kilo de carne

Ay, ay, ay, ay, qué pesadilla, mamá, no me dejes solo!

La Guardia Hereje

lunes, 27 de diciembre de 2010

La mañana del mañana


Una mañana me estrellé con el mañana
como quien cae de la cama somnoliento
sin aliento, el peine surcaba la calva.
Las zanjas en mi frente como un pentagrama
que la vida se encargó de componer

Ahora el espejo me devuelve corrugado
¿Qué habrá pasado con el flaco algo volado que pensaba
que todo podía ser?
Vendrá algún nieto que se siente en mis rodillas
y una abuela, que hasta ayer fue mi mujer

Hoy, pregunto quien soy
Ay! ¿Qué me hizo el destino?
¿Tan confundido entre la niebla habré crecido
que ni cuenta me di para donde voy?

Escuchando al pelado, como el nono a Goyeneche
oigo el silbato del expreso al paraíso
Que espere un rato, estoy buscando las maletas
o a ver si alguien se apiada y me despierta

Por que hoy, pregunto quien soy
Ay! ¿Qué me hizo el destino?
¿Tan confundido entre la niebla habré crecido
que ni cuenta me di para donde voy?

Los pantalones fueron subiendo por la cintura
y a la cordura le saltaron los tapones
Lo que tenía claro de pronto se enturbia
pero nunca sentí el hachazo en los talones.

Por que hoy, pregunto quien soy
Ay! ¿Qué me hizo el destino?
¿Tan confundido entre la niebla habré crecido
que ni cuenta me di para donde voy?

Pampa Yakuza

lunes, 20 de diciembre de 2010

Metrosexual!

"Y es que tiempo atrás existían las horas pico y las normales. Las primeras, las de entrada y salida del trabajo en días laborales, y las segundas para el resto de los horarios y de las jornadas. Ahora las horas normales han pasado a ser horas pico y éstas fueron reemplazadas por las de sexo metroviario, por que en ellas la promiscuidad involuntaria que determina el amontonamiento de pasajeros lleva a producir una mezcla -algunas veces agradables y otras repugnantes- de genitales, culos, senos y otras partes del cuerpo de los pasajeros, sin que uno pueda elegir con quién practicarlo. "

Chamuyos (Mario Boero)

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Esperar


Wait! wait! wait

Esperando que alguien llame para hablarte de algo.
Esperando que alguien haga algo.
Lo único que haces es esperar que pase algo.
Pero no haces nada, nada mas que:

Esperar, es esperar.
Esperar desesperar.

Esperando que alguien llame o haga algo que te ayude.
A que alguien venga y te hable y que te entienda.
Lo único que haces es esperar que pase algo.
Pero no haces nada, nada mas que:

Esperar, es esperar.
Esperar desesperar.

Nunca dije que te quise pero te quise mentir
diciéndote algo bueno que te duela, que te duela.
Nunca dije que te quise pero te quise mentir
diciéndote algo bueno que te duela, que te duela.

Esperar, es esperar.
Esperar desesperar.

Esperando que alguien llame para hablarte de algo.
Esperando que alguien haga algo.
Lo único que haces es esperar que pase algo.
Pero no haces nada, nada mas que:

Esperar es esperar.
Esperar desesperar.

wait! wait! wait!

Árbol (Chapusongs)

lunes, 13 de diciembre de 2010

Las cartas de amor

Ellos se conocieron por casualidad, que es como se suelen encontrar los grandes amores, casi siempre por casualidad. Por una llamada equivocada, por un encuentro fortuito... A ellos lo que les pasó fue que él había quedado en aquel café con una persona que no vino, y claro, la vio a ella sentada en la mesa del café, radiante. Asi que, harto de esperar, no se cortó un pelo y dijo:

- Ya que he venido hasta aquí, no puedo desaprovechar esta ocasión.

Se acercó a la mesa y dijo:

- ¿Me permite?

- Por supuesto...

Esto solo suele pasar en las historias que te cuentan otros, nunca en la vida real. Por lo general cuando dices:

- ¿Me permites?

dicen

- ¿De qué?

A lo mejor ella estaba esperando a alguien que tampoco vino, quién sabe. Habrá que inventar otra historia en la que ella le dice “¿De qué?”. En este caso ella lo invito a él para que se sentara. Y claro, no había de qué hablar.

- ¿Y qué lees?

Lo malo fue que él no había leído nada del escritor que ella estaba leyendo y ya... mal, empezamos mal, muy mal... por ahí no...

- Pues bonito día.

No, pero enseguida empezaron a profundizar, porque ella dijo:

- Sí, la verdad es que... hace un bonito día.

Y aunque no lo hiciera. Poco a poco él fue venciendo esa timidez que le caracteriza y fueron profundizando. Al principio él para llamar su atención contó una que otra mentira... que si era escritor... Luego reconoció que nunca le habían publicado nada, pero eso vino mas tarde, cuando ya se conocían más. Cuando pasaron del café a la habana con coca-cola...

Por entonces ya estaban descubriendo que tenían mas afinidades de las que pensaban al principio, y compartían gustos cinematográficos. Por eso él le dijo:

- Oye, y si vamos a ver esta... ¿has visto "La vida es bella"?

- No.

- ¿Oye quedamos el fin de semana y vamos?

- Vale.

Y aquel fin de semana, yo no se muy bien si para sorprenderla o no, pero el caso es que él rompía a llorar en cada escena en la que salía el chaval pequeño. Esto a ella le enterneció. Yo quiero pensar que era de verdad.

Resulta que coincidían en mas gustos, y también en lo musical, y le dijo:

- Oye, este fin de semana toca Ismael Serrano.

- ¿Ismael qué?

- ¿Pero a ti te gustan los cantautores?

- Los de verdad...

Pero él le convenció a ella y fueron. Cuando él empezó a cantar aquella de Vértigo, pues... se atrevió a cogerle la mano. Y poco a poco se fueron inevitablemente enamorando, pero no por esto de Ismael Serrano, ni por el Vértigo. Quizá más por aquello de llorar con "La vida es bella"...

Una mañana él se levanta y al abrir los ojos se da cuenta de que esta perdidamente enamorado de ella. Y quedaron entonces en aquel café en el que se conocieron por casualidad. Los momentos importantes suelen coincidir casi siempre en los mismos sitios. No estoy muy seguro de lo que acabo de decir , pero es una buena frase. Pero fue en aquel café en donde ella le dijo:

- ¿Sabes? Creo que me tengo que ir durante un tiempo.

- Yo te iba a decir casi lo contrario, que te quedaras conmigo para toda la vida.

- No te preocupes porque yo estaré esperando el día en que vuelva para retomar contigo este camino que emprendimos. Además, cada quince días puntualmente, te mandaré una carta en la que te contaré todo lo que he hecho, todo lo que siento, todo lo mucho que te hecho de menos, y lo poco que nos falta para vernos.

Él dijo que bueno, que vale, ...

- Pero que si no te vas casi mejor, ¿no?

Pero se fue...

Fue entonces cuando descubrió que aquello no tenia remedio y que estaba perdidamente enamorado. Que no había ningún elixir que hiciera que la olvidase, que no era cierto aquello de que un clavo saca otro clavo, que a veces es cierto que los amores a primera vista existen. Bueno,... ¿es que acaso hay otros?.

A los quince días puntualmente llego la carta de ella toda llena de besos y de caricias, de "te hecho de menos". Él lloró, y esta vez era de verdad. Y guardaba las cartas con mucho cariño encima de la mesilla. Pasaron quince días, y otros quince, y otros quince, ... y las cartas se iban acumulando. Y su vida consistía en esperar a que llegara el decimoquinto día, abrir el buzón y encontrar la carta de amor en la que ella prometía volver. Esperar esa carta en la que ella le diría que volvía.

Y pasaron años, muchos años, y ya las cartas casi no cabían el la casa. Se compró una gran caja fuerte para guardar todas las cartas, porque eran su gran tesoro, porque vivía para leer las cartas que ella le había escrito, porque ella era lo que mas quería. Y así pasaron creo que diez años, quince,... no me acuerdo.

Y un día ella, sin saber cómo ni por qué, dejó de escribir. Y al decimoquinto día él se encontró el buzón vacío, y el alma partida en dos. Ahora solo podía vivir del recuerdo, releyendo las cartas que ella le había escrito con tanto cariño. Aquellas cartas eran su mayor tesoro.

Un día él salió de casa, porque tenía que salir, y unos ladrones entraron en su casa. Al ver allí la gran caja fuerte no se lo pensaron dos veces, porque pensaron que debía esconder algún gran tesoro, grandes riquezas, que realmente no eran. Y se llevaron la caja fuerte.

Imagínate la desolación de nuestro protagonista cuando llega a su casa y se da cuenta de que le han robado lo que él mas quería, lo que le hacia sentirse vivo algunas tardes de domingo cuando no sonaba el jodido teléfono, cuando releía aquellas cartas y aquellas promesas -quién sabe si falsas- de aquella mujer.

Suele pasar que los ladrones son buenas personas, y este era el caso. Pero imagínate la cara de los ladrones cuando abren la caja fuerte y se encuentran montones de cartas de amor, declaraciones imposibles. Hombre, el jefe de los ladrones... se enfado un poquito, porque la caja pesaba, y llevarla hasta la guarida no era 'moco de pavo'.

Nuestro hombre vagaba casi moribundo por las calles de su ciudad, con la esperanza de encontrar alguna carta, a alguien que le hablara de una gran caja fuerte llena de cartas, perdido sin saber ya qué hacer.

El jefe ladrón dijo que con aquellas cartas lo que había que hacer era tirarlas al río o bien quemarlas, lo que fuera pero que desaparecieran de inmediato. Pero el mas joven de los ladrones era mas bueno, y se le ocurrió una gran idea.

Un día, nuestro hombre llego a casa después de estar buscando toda una tarde y al abrir el buzón... adivina lo que se encontró: una carta. Los ladrones habían decidido mandarle las cartas, tal y como ella se las había mandado, puntualmente cada quince días, por riguroso orden.

Ahora él resucitaba con la esperanza de revivir aquellos momentos en los que quizá un día leería la carta en la que ella diría:

- Pronto estaré allí.


Eduardo Galeano (Relatada por Ismael Serrano)

martes, 7 de diciembre de 2010

Felicidad





Ella estaba sola y bailaba.

Cuando allá afuera la tormenta y el frío derribaban los árboles y edificios, adentro, en su dormitorio, ella bailaba, cálida y hermosa, con sus mejillas ruborizadas, enamorada de vivir, balanceaba sus brazos al ritmo de un vals y, refugiándose en las paredes que la separaban del caos, sonreía.

Bailaba con sus ojos cerrados, feliz, libre e inquebrantable.

Deslizaba lentamente sus pies descalzos en la alfombra y giraba. Feliz y sin preocupaciones bailaba y sonreía.

De vez en cuando, cuando un relámpago invadía la luz tenue de su dormitorio, ella llevaba sus palmas lentamente a su pecho, siempre al ritmo del vals, e improvisaba un nuevo giro. Un giro que desplegaba su vestido como un remolino de flores.

Sus negros cabellos bailaban también y afuera todo se derrumbaba. Pero ella no se preocupaba. No le importaba. Ignoraba todo aquello que podría dañarla, no por ignorancia sino por que ni siquiera pensaba en ello. Sólo se concentraba en su felicidad, en su baile, en su sonrisa, en sus giros perfectos, en el perfume que brotaba de los jazmines sobre su escritorio, en la caricia de la alfombra entre sus dedos, en las frescas bocanadas de aire que respiraba y en la música suave que se entremezclaba con el viento de allá afuera.

Y, sin perder el equilibrio, bailaba. Estaba sola y bailaba.

Giancarlo Sereni - 7/12/2010

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Críticas

Tengo la cartera corta
Tengo la mirada absorta
En mi interior

Tengo un corazón apenas
Siempre me tragué las penas
Y lo peor

Tengo muy pocos amigos
Que de nada soy testigo
Oigo decir

Mis canciones son cerradas
Mis pasiones son erradas
Qué porvenir...

No me sobra simpatía
Ni me falta melancolía
Que canto mal

Voy ajeno por ahí
Sin patrimonio sin heridas
Elemental

Pocas veces doy un mimo
Al deporte no me arrimo
Qué cicatriz

Tengo la cabeza atada
Tengo la mira dañada
Que soy feliz

Fernando Cabrera

jueves, 25 de noviembre de 2010

Vínculos

...que hacen la diferencia

"[...] - ¿Qué significa domesticar?
- Es una cosa demasiado olvidada -dijo el zorro-. Significa "crear lazos".
- ¿Crear lazos?
- Si -dijo el zorro-. Para mí no eres todavía más que un muchachito semejante a cien mil muchachitos. Y no te necesito. Y tú tampoco me necesitas. No soy para ti más que un zorro semejante a cien mil zorros. Pero, si me domesticas, tendremos necesidad el uno del otro. Serás para mí único en el mundo. Seré para tí único en el mundo...
- Empiezo a comprender -dijo el principito-. Hay una flor... Creo que me ha domesticado. [...]
- Mi vida es monótona. Cazo gallinas, los hombres me cazan. Todas las gallinas se parecen y todos los hombres se parecen. Me aburro, pues, un poco. Pero si me domesticas, mi vida se llenará de sol. Conoceré un ruido de pasos que será diferente de todos los otros. Los otros pasos me hacen esconder bajo la tierra. El tuyo me llamará fuera de la madriguera, como una música. Y además, ¡mira! ¿Ves, allá, los campos de trigo? Yo no como pan. Para mi el trigo es inútil. Los campos de trigo no me recuerdan nada. ¡Es bien triste! Pero tú tienes cabellos color de oro. Cuando me hayas domesticado, ¡será maravilloso! El trigo dorado será un recuerdo de ti. Y amaré el ruido del viento en el trigo...
El zorro calló y miró largo tiempo al principito.
-¡Por favor... domestícame!- dijo
- Bien lo quisiera - respondió el principito-, pero no tengo mucho tiempo. Tengo que encontrar amigos y conocer muchas cosas.
- Sólo se conocen las cosas que se domestican -dijo el zorro-. Los hombres ya no tienen tiempo de conocer nada. Compran cosas hechas a los mercaderes. Pero como no existen mercaderes de amigos, los hombres ya no tienen amigos. Si quieres un amigo, ¡domestícame!."

El Principito - Antoine de Saint-Exupéry



...efímeros

"- El geógrafo se emocionó súbitamente:
- Pero tú, ¡tú vienes de lejos! ¡Eres explorador! ¡Vas a describirme tu planeta!
[...]
- ¡Oh! Mi planeta -dijo el principito- no es muy interesante, es muy pequeño. Tengo tres volcanes. Dos volcanes en actividad y un volcán extinguido. Pero no se sabe nunca.
- No se sabe nunca -dijo el geógrafo.
- También tengo una flor.
- No anotamos las flores -dijo el geógrafo.
- ¿Por qué? ¡Es lo más lindo!
- Por que las flores son efímeras.
- ¿Qué significa "efímera"?
- Las geografías -dijo el geógrafo- son los libros más valiosos de todos los libros. Nunca pasan de moda. Es muy raro que una montaña cambie de lugar. Es muy raro que un océano pierda su agua. Escribimos cosas eternas.
- Pero los volcanes extinguidos pueden despertarse -interrumpió el principito- ¿Qué significa "efímera"?
- Que los volcanes estén extinguidos o se hayan despertado es lo mismo para nosotros -dijo el geógrafo-. Lo que cuenta para nosotros es la montaña. La montaña no cambia.
- Pero, ¿qué significa "efímera"? -repitió el principito que, en toda su vida, no había nunca renunciado a una pregunta, una vez que la había formulado.
- Significa "que está amenazada por una próxima desaparición".
- ¿Mi flor está amenazada por una próxima desaparición?
- Seguramente.
"Mi flor es efímera, se dijo el principito, ¡y sólo tiene cuatro espinas para defenderse contra el mundo! ¡Y la he dejado totalmente sola en mi casa!"
Ese fue su primer impulso de nostalgia."

El Principito - Antoine de Saint-Exupéry

viernes, 12 de noviembre de 2010

Me dejó hablando sólo



Nosotros nos tenemos que joder corazón,
Por locos, por ingenuos, por prestar el carnet...
Por negociar las reglas de la revolución
Por cobrar en paga dios cuando dios quiebra 

Nosotros nos tenemos que matar corazón 
Por necios, porque si, por aprender a perder 
Por no llevar campera cuando afuera cambio
Por tararear la canción con las que nos entierran

Nosotros nos tenemos que reír corazón
Por feos, por ilusos, por borrar el cassette
Por desechar la caja junto con el manual
Por no aprender a bailar y por quemar el mantel

Nosotros nos tenemos que extinguir corazón
Por freaks, por desplazados, por firmar sin leer
Por ver que esta vencido siempre por la mitad
Y por salir a comprar justo cuando hay que vender

Nosotros nos tenemos que olvidar corazón
Por vagos, por hablar hasta enfriar el café
Por explicar mil veces lo que ya no es así
Por implantarnos un chip y por tratarlos de usted

Nosotros nos tenemos que callar corazón
Por pobres por contar ovejas para dormir
Por levantar el tubo a la primer soledad
Por recortar y pegar caras de la "Para ti"

Nosotros nos tenemos que esconder corazón
Por lentos, por enfermos, por matar al rehén
Por tropezar mil veces con el mismo escalón
Por no prestar atención cuando anunciaban el tren

Nosotros nos tenemos que comer el garrón
Por raros, por boludos, por soñar y apostar
Por entender la moda cuando ya termino
Por insolventes y por buscar la otra mitad

Nosotros nos tenemos que rendir corazón
Por obses, por insomnes, por volcar el fernet
Por dar vergüenza ajena, por contar el final
Y por quererle sacar fotos al atardecer

Nosotros nos tenemos que inmolar corazón
Por pocos, por apatrias, por hablarle al reloj
Por ser esclavos de lo que se pudo decir
Por no animarse a aplaudir cuando aterriza el avión

Nosotros nos tenemos que fundir corazón
Por hippies, por cornudos, por pagar alquiler
Por no aprender a registrar las putas ideas
Por empezar las peleas y por morirnos de pie

Nosotros nos tenemos que entregar corazón
Por extras, por quemados, por cambiar el pasado
Por caminar en círculos desde el primer paso
Por asustar al payaso y por seguir el papel...


Zambayonny

sábado, 6 de noviembre de 2010

Hoy y Ahora

‎"El pasado ya es historia. El futuro es un misterio. Pero el ahora es un regalo, por eso se llama presente."

El maestro tortuga Oogway (Kung Fu Panda)


"Ikebana"

Click sobre la imagen para leer
Alfredo Caseros

martes, 2 de noviembre de 2010

Desnuda y su guardarropa


Nació desnuda, libre liviana, espontanea, se sentía y percibía inocente ingenua. De repente… alguien la miro! Y sanciono!:

-Eso no está bien! Tenés que hacer!... Debes ser!....

Confundida se fue cubriendo, al principio tenuemente, con ropajes de fantásticos colores, que abrigaban… y pesaban cada vez más… cada vez más… más y más pesado…

Y cubrió su pudor, su libertad. Y cubrió su inocencia, y cada vez se sentía más protegida… más pesada…. más aislada…

Un día, buscando en su guardarropa con que traje se vestiría, apareció arrugado en un rincón olvidado… se lo puso…

Comenzó a dar piruetas en el aire, saltaba, brincaba, reia, jugaba. ¿Cuánto hace que no se ponía “Espontaneidad”?

Ese día salió mas etérea, y se encontró con el corazón de sus amigos, que hacía mucho que no veía, y con el alma de los pájaros, que le permitía volar, y subió, y subió… a sentir la calidez de la luz… y paso el tiempo… y cuando regreso a su pesado guardarropas, lo observo, se saco “Espontaneidad”, olio, toco, sintió texturas distintas que le pertenecieron por tantos años jugar con mil disfraces…

Ya no pesaba, se dio cuenta: “Todo es un juego”

Marta Boero - 30/10/2010

viernes, 22 de octubre de 2010

Pa' que nos brille la buena

Y voy a estar contento ya
Y estoy nomás
Con cualquier pretexto
Con tanto muerto que brilla
Por tanto vivo apagado
Por tanto sorete alcahuete del oscuro
A dar por culo

Y voy a estar contento ya
Y estoy nomás
Por el amigo que esta conmigo
Por el amor que me rodea
Por la tristeza compañera que hoy despido
Pues me quedo contigo

A combatir
A dar por culo
Al oscuro de vivir

Y voy a estar contento ya
Y estoy no más
Aunque la pena cuelgue en mi ventana
me quedo yo contigo
seguro de nada
manso como trigo al viento
manso como nunca supe estar

A combatir
A dar por culo
Al oscuro de vivir

A combatir
A dar por culo
Al oscuro de vivir

Pa que nos brille la buena…

Y voy a estar contento ya
Y estoy nomás.

Cuatro pesos de propina - Juan

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martes, 5 de octubre de 2010

Templanza (Desde el cielo)


Todavía Prakriti está cubriendo la zona de Retiro y bueno... casi todo el Riachuelo. Fue el primer coloso que se pudo ver en Argentina.

Me acuerdo que yo mismo fui la primera persona que lo vio aparecer. Iba caminando por Alem cuando de repente una nube oscura bajó del cielo formando una columna que abarcaba mucho más de lo que mi vista podia ver. Yo miraba la altura de las torres inmensas de retiro, me acuerdo, cuando de aquella nube salió aquel lagarto gigante. El edificio más alto le llegaba solo a la mitad de su pata delantera.

Se escuchó un griterío impresionante. La gente corría de acá para allá. Gritaba a más no poder y yo, paralizado miraba, en lo más alto del cielo, como el coloso bajaba lentamente la cabeza para observar a los microscópicos humanos.

No había nada que hacer más que lanzar la moneda y esperar que la suerte no se ría de todos los fugitivos. Yo, por suerte, tenía la moto a una cuadra. Luego de salir del shock, me uní a la muchedumbre. Esquivando autos y colectivos llegue a Lavalle y dispare para casa.

La calle era un quilombo. Autos que van, autos que vienen. Choques, gritos. Desesperación.

Pero llegue a casa y le conté a mi viejo que estaba mirando el partido de Federer contra Del Potro. Le grito lo primero que me sale y lo obligo a subir a la terraza de casa para ver.

Mi casa no está muy cerca de donde apareció Prakriti, pero no obstante, se veía perfectamente. Con Prakriti en Buenos Aires el horizonte era invisible.

Los días pasaron y el coloso no se movió de su sitio. Mantenía la mitad del cuerpo dentro del río y con la otra, que llegaba hasta el cielo, miraba todo el movimiento de la ciudad.

Durante semanas se suspendió toda actividad laboral. La gente se quedaba resguardada dentro de su casa. Todo era inútil. Nos enteramos con el tiempo que, si viajabas lo suficientemente lejos como para perder de vista al coloso y luego girabas la cabeza para seguir camino, podías ver, a lo lejos, la figura de otro coloso.

Los noticieros afirmaban que eran aproximadamente unos pocos miles de colosos distribuidos por todo el mundo y, así como aparecieron, solo miraban callados y quietos en sus sitios. Nos pareció raro, a mí y a mi familia, escuchar en los noticieros que las grandes potencias del mundo no dispararon un solo Tomahawk contra aquellos monstruos.

Seis meses pasaron y Prakriti miraba y miraba. Durante esos seis largos meses casi no había movimiento por las calles. De vez en cuando se veían pasar autos cargados de comida para, nuevamente, volver a sus refugios, evitando así, la pasiva mirada del coloso.

El país se encontraba literalmente parado. Todos tenían miedo.

Pero no todo fue tan malo... Esos seis meses nos sirvieron para reforzar los vínculos que teníamos con todos nuestros seres queridos. Hablábamos varias veces al día con amigos y familiares para ver como andaban, que novedades tenían, como se sentían bajo la mirada atenta de Prakriti. Eso estuvo lindo.

Las cosas se volvieron más feas cuando el gobierno decidió considerar a los colosos como dioses protectores por lo cual no había de que preocuparse.

Al octavo mes, con un poco de miedo, la gente comenzó su actividad laboral. Como era de esperarse Prakriti se quedó mansito mansito en su posición. Yo, como de costumbre, iba a trabajar por Retiro (el lugar donde se encontraban las patas del coloso) y, si en su momento me sorprendía la altura de las torres que había por allí, ahora casi ni les prestaba atención.

Todos en el trabajo hablaban de sus ocho meses de miedo dentro de sus respectivos refugios. "Boludo! Estaba a 15 km y lo veía como si lo tuviese en frente!", "Mi abuelo se hizo en los pantalones cuando lo vio la primera vez", "Que aventura que era conseguir la comida!". Yo, por mi parte, asentía con la cabeza y contaba alguna que otra pavada para no desencajar en el grupo. En el fondo estaba triste... no sé.

A cada salida del trabajo me paraba en frente de Prakriti y lo miraba a los ojos. Por alguna razón siempre sentía que me miraba. El lagarto era realmente horrible pero su mirada era cálida y llena de algo que podría describirlo como... templanza. Y yo... no sentía realmente temor al tener un coloso a mis pies, o mejor dicho, a sus patas. Veía a través de esos ojos tristes y entendía que él no estaba ahí por casualidad.

A veces sentía lástima por Prakriti. Cuando, luego de 10 años, el miedo a los colosos se esfumó por completo, las pandillas ya no se preocupaban por si pintarrajear grafitis en las garras del lagarto podía ocasionar un ataque de ira del mismo. La costumbre, muchas veces, provoca sobre los seres humanos un descuido nefasto que hace que hasta a las criaturas de treinta mil metros de altura les perdamos el respeto.

Luego, con el tiempo, aquella lástima que sentía no era hacia el coloso, sino hacia las mismas personas. Prakriti sentía lástima por nosotros y eso es lo que veía en sus ojos.

Nadie sabe a qué vinieron aquellos colosos. A mis 78 años me lo sigo preguntando...

Hoy, cuando me desperté, miré por la terraza de casa. Aquella casa llena de recuerdos de mi infancia. Aquella casa que, con su terraza, me regaló tardes de mates, guitarreadas, amores furtivos y miradas cálidas e iluminadas por el sol de la tarde. Aquella terraza, sobre la que prometí a Prakriti, que iba a amar como cuando él apareció.

Hoy, cuando me desperté, miré por la terraza de casa. Prakriti ya no estaba allí. Nadie lo notó.

Giancarlo Sereni - 05/10/2010

sábado, 18 de septiembre de 2010

Dulce Carola

¿Ustedes creen en los amores a primer vista?

¿Acaso existen otros?

Yo conozco la história de un tipo que se enamoró desde una ventana.

Es la história de un amigo, vive en México, en el D.F., trabaja en la octava planta de un edificio, en unas oficinas en el centro de la ciudad.
Y un día, estaba con la mirada perdida en el smog del D.F. cuando bajó la mirada del cielo a la calle; o más bien del smog al cielo, porque allí estaba ella, la dulce Carola, de belleza soberbia, radiante cruzaba la calle, y a sus pasos se detenía toda la ciudad. En frente, había un edificio en obras, y todos detenían su ritmo frenético para observar aquella mujer.

Un obrero estuvo tentado de lanzarle un piropo, pero el de al lado le dio un codazo para callarlo; tal era el silencio litúrgico que imponía esa mujer. Y mi amigo se quedó embobado mirando aquella mujer, cruzando la calle... Ella iba pensando en lo suyo, pensando quizás en lo duro que iba a ser su nuevo trabajo en el restaurante de la esquina. Se quedó embobado viendo cómo la puerta del restaurante devoraba a aquella mujer menuda, y supo mi amigo que nada sería igual.

A la mañana siguiente, después de haber estado toda la noche pensando en aquella mujer, mi amigo salió a la ventana, se asomó... Y allí la encontró. Y aquella cita era diaria, aquella cita se convirtió en una obsesión; día a tras día mi amigo se asomaba a la ventana y la veía pasar, se preguntaba como sería ella, como sería su vida, como despertaría, como dormiría. Pasaban los días, y pasaban los meses, y mi amigo a veces creía percibir el perfume de ella desde lo alto del edificio, fíjate. Creía escucharla tararear una canción y la melodía le perseguía durante todo el día. Y pasaban los meses, y pasaron años... Y mi amigo asomado a la ventana, preocupándose cuando la veía caminar bajo la lluvia sin paraguas, preocupado cuando la creía ver mas delgada... Paso mucho tiempo, y muchas veces estuvo tentado de bajar los ocho pisos para decirle a aquella mujer, que: ¡que diablos! que la amaba. Pero no lo hizo.

Y paso mucho tiempo, cuatro años asomado a la ventana, y planeando el momento preciso para acercarse a ella... Y por fin tomo una decisión: sería este día. Ese día terrible, mi amigo se sorprendió un poco cuando no la vio pasar por debajo de su ventana, pero aún así se fue a buscarla al restaurante; buscó a Carola entre las mesas pero no la encontró, así que preguntó al encargado. Le dijo que Carola se había marchado, no del restaurante, del D.F... Se había ido a Acapulco con su familia, y no iba a volver más...

Y mi amigo supo del sabor amargo de la derrota. Supo que aquella mujer no volvería a cruzar por debajo de su ventana, y subió los ocho piso arrastrando los pies, y no se sorprendió cuando en la octava planta encontró a todo el mundo alborotado, de un lado para otro, frenéticos. Alguien con el rostro desencajado le dijo que la empresa había quebrado, que estaban en la bancarrota, así que todos en la calle. En un día había perdido todo: la mujer que amaba, el trabajo,... Volvió para casa, no muy sorprendido, todo encajaba. El mundo se derrumbaba y lo hacia todo de una vez

Durante mucho tiempo estuvo abandonándose en casa, sin saber que hacer, y solamente pensando en la Dulce Carola. Primero sin el valor para salir a buscarla a Acapulco, y luego sin la plata necesaria. Pasó otro año, 5 años desde que vio a Carola por primera vez, y decidió, pues, tomar una decisión. Empezó a buscar trabajo, pero mi amigo tenia 39 años, y en México no es fácil encontrar trabajo a esa edad, porque ya no eres el joven agresivo que buscan las empresas, sabes?, y en todas las entrevistas de trabajo le decían que no y que no. Así que mi amigo decidió tomar una decisión que cambió su vida. Decidió buscar a un coyote (un coyote en México es un tipo que se dedica a negocios turbios). Veréis, mi amigo buscaría a un coyote para que le hiciese una falsificación de la partida de nacimiento; mi amigo bien podría aparentar 34, así que le pediría al coyote una partida de nacimiento que dijera que tiene 34 para así poder acceder a algún puesto de trabajo. Así pues, mi amigo se fue para la Plaza de Santo Domingo, cerca del Zócalo, donde están los coyotes...Y ahí tienes a mi amigo perdido, colgado de un lado para otro. Se acabó perdiendo entre las callejuelas, y apareció en un callejón inhóspito, en un portal antiguo, viejo. Observó como un anciano le sonreía y le hacia señas para que le siguiera. Mi amigo siguió a aquel misterioso hombre, y supo que era un coyote. Le dijo: - yo soy tu hombre, se lo que necesitas, - si ya se, necesito una partida de nacimiento que falsifique que tengo 34, - vale, vale, dame tus datos. Empezó a tomar datos, y mientras tomaba datos, el viejo coyote, le dijo:

-¿ Alguna vez estuviste en Acapulco?

Y a mi amigo le dio un vuelco al corazón y se deshacía en el ácido del recuerdo, - Nunca.- El viejo le dijo: " Veras, yo vivo cerca de la autopista hacia Acapulco, cerca de Tepozán, ¿Conoces la curva del autopista?" ¿conocéis la leyenda, verdad?, mi amigo también; la del fantasma que hacía autostop en el mismo sitio, que se subía en el primer coche y desaparecía en la misma curva en que se mato... Aquella carretera estaba deshabitada. Casi nadie pasaba por allí por miedo al fantasma. mi amigo asintió, y el viejo le dijo: "Pues veras, muchas veces he estado tentado de agarrar la autopista para Acapulco y empezar de nuevo... Espera un momento". Y mi amigo, se quedó pensando en Acapulco y mil huidas. Al rato vino el viejo coyote, con los documentos falsos, y se fue para casa. Aquella noche sólo pudo dormir con el recuerdo de la Dulce Carola .

A la mañana, el teléfono sonó bien temprano. Alguien al otro lado le decía: "Oye que tienes que venir a la reunión, que es urgentísimo, que tienes que estar aquí, vente para la oficina!". Y mi amigo colgó el teléfono, maldiciendo al tipo al otro lado de la línea: "¡la oficina!..bah". El caso es que antes de despedirse, el coyote le había dicho: "Ten cuidado, vuelves a tener 34 años, no repitas lo errores". Y pensó en las palabras del coyote mientras se despertaba; encendió la radio, y en la radio las noticias de otras veces... Mi amigo buscando los papeles del coyote; no los encontraba... De repente alguien dijo la fecha: era la de hacía 5 años. Bajó corriendo las escaleras y compró el primer periódico que vio. Miró la fecha... y era la de hacía cinco años. Volvía tener 34 años. Agarró el primer taxi que vio, se fue para su oficina volando, subió las ocho plantas corriendo, y allí estaba todo igual: su mismo despacho, la misma gente...Y la misma ventana. Mi amigo se acercó a ella, se asomó y su aliento se detuvo; como toda la ciudad, al paso de la Dulce Carola. Todo empezaba de nuevo.

Ahí tienes a mi amigo, con todo el futuro por delante, o con todo el pasado, no se muy bien. Volviendo a mirar por la ventana y encontrándose con aquella mujer; ahora jugaba con ventaja, porque conocía los plazos del tiempo que le quedaba. Aún así, dejó pasar el primer año deleitándose, asomándose por la ventana, y planificando bien la declaración de amor; pensando en la pose precisa, en las palabras adecuadas, y dejó pasar el tiempo. Un día se presentó en el restaurante a la hora de comer, se sentó en la primera mesa que vio libre, y vio a Carola, deambulando entre las mesas, se acercó, se puso delante de él, y le dijo: "¿Qué desea?". Aquel era el momento, ésa era su oportunidad, así que su garganta se tensó como una guitarra, y mirándola le dijo:

"Una sopa de cebolla y un filete de ráchela bien cocido, por favor".

Carola tomó nota y se fue. Mi amigo se estuvo maldiciendo toda la noche, así que al día siguiente,ahí le tienes, sentando a la mesa, mirando a Carola, clavando sus pupilas en las de ella y diciendo: "una sopa de cebolla y unos tacos de camarones, por favor". Y al día siguiente, armándose de valor: "Una sopa de cebolla sólo, por favor". Y así, día tras día, asomándose por las ventanas viéndola pasar, y a la hora de comer asomándose a una sopa de cebolla... Y el tiempo pasaba. A veces mi amigo creía que ella fijaba su vista en él, y entonces, ahhhh amigo... Entonces las palomas del parque volaban, los borrachos en las tabernas brindaban a su salud, los feligreses en las iglesias se abrazaban, y los soldados en primera línea de fuego se daban largos besos en la boca. Qué va. Ella no reparaba en él. Y pasaba el tiempo, pasaban los días, pasaban los meses, y pasaban los años, años de sopa de cebolla. Por fin llego el momento; no podía retrasar más la declaración. Al día siguiente Carola se iba, y aquella noche casi no durmió mi amigo. Pero al día siguiente ahi se presento, se acercó a Carola como todos los días, y le dedico una sonrisa, quizás mas afectuosa que otras veces. El caso es que se hizo silencio un instante que pareció eterno, ahí pensó decir "Me gustas cuando callas por que estas como ausente", o no se, quizás, "¿Por qué me despierto de madrugada mientras todos duermen?" Pensó en decirle:" Me dueles mansamente, me dueles, quítame la cabeza, córtame el cuello, porque nada queda de mí después de este amor". Pensó en decirle simplemente: "Quédate conmigo, por favor". Y por fin: "Una sopa de cebolla, por favor". Era inevitable. Mi amigo comió la sopa de cebolla como un condenado a muerte, en calma y en silencio, y se fue para casa. Ni siquiera pasó por su despacho, sabia que la derrota era inevitable, y a mi no me sorprende mucho porque creo que alguien dijo una vez: que "los amores cobardes, no llegan ni amores, ni a histórias; se quedan ahí, ni el recuerdo los puede salvar, ni el mejor orador conjugar".

Al principio mi amigo se derrumbó, pero luego.... Luego también, pero trató de buscar de nuevo al coyote para encontrar la posibilidad de.... De yo qué sé. Y se fue para la plaza de Santo Domingo, y rebuscando encontró el nuevo callejón y el antiguo portal... Y no. Encontró una sucursal del Fondo Monetario Internacional; esos eran otros coyotes, no le interesaban. Así que recordó las palabras del viejo coyote: cerca de Tepozlan, recordó la curva del autostopista. Agarró el carro y se fue para allá... No se sorprendió cuando se encontró un poblado fantasma; aquel pueblo era una sombra del pasado, todo ruinas, abandonado desde hacía mas de 50 años. Empezaba a hacerse de noche. Mi amigo se sonrió, asumió la derrota y decidió volver a casa cuando ya era noche cerrada. Entró en el coche y, al poco de salir del pueblo, encontró a una chica haciendo autostop en el arcén. Mi amigo no lo dudó, paró, bajó la ventanilla, y "¿A dónde vas?": - al D.F. – "Pues sube", y al poco de subirse ella dijo: - tenga mucho cuidado en la siguiente curva. Y apenas pudo acabar la frase, porque en la última palabra sonó el reventón de una rueda, así que mi amigo, se tuvo que hacer a un lado de la carretera, y dijo: "disculpa"... Y tenías que ver la cara del autoestopista. Porque la curva quedaba lejos.

Bueno...Pues, se detuvieron, él bajó a cambiar la rueda, y ella con él... Y empezaron a hablar; una conversación trivial, pequeñas cosas, que fueron creciendo como bolas de nieve hasta convertirse en grandes cosas - ¿Y tú de dónde eres?, - Pues yo del D.F., y él le preguntaba :"Y a qué te dedicas", y ella decía: "antes estudiaba, pero ya no"... Al rato no sé que le estaría contando él porque ella se descojonaba de risa, y jamás nadie había tardado tanto en cambiar una rueda, la verdad. Y la noche pasaba, y mi amigo le empezó a contar la história de la dulce carola, del coyote, y de la ventana, y de la sopa de cebolla, y le decía a la mujer: "¿Te lo crees?", y la mujer decía:

"Si yo te contara... Yo sé lo que es desaparecer justo en el momento preciso, yo sé lo que es repetir la história una y otra vez.... Yo te entiendo".

- ¿Tu crees en los amores a primera vista?

– ¿Acaso existen otros?

Aquella mujer, la autostopista era hermosa, no se si tanto como Carola, pero era hermosa, triste pero hermosa. Aquel silencio fue eterno, y él le dijo: volvamos al coche, te llevo al D.F. Y mientras se subían al coche, el pensó en decirle: "Quédate conmigo, huyamos juntos a cualquier sitio, empecemos de nuevo, yo que se!", y quizás ella pensaba lo mismo, pero, sin embargo, dijo: "Ten cuidado con esa curva". Y mi amigo tuvo mucho cuidado, paso la curva, y con los ojos fijos en la carretera, mi amigo no se atrevía a mirar en el asiento de al lado. Quizás ella también se había marchado como la Dulce Carola y volvía a estar solo, y sabiéndose solo, se dirigió hacia la autopista y cuando iba a entrar en ella escucho una voz al lado que decía:

"¿Alguna vez has estado en Acapulco?"

Mi amigo miro en el asiento de al lado y hay seguía ella, ahora estoy seguro era mas hermosa que Carola, mi amigo dijo:" Nunca", y ella le dijo: "Pues llévame". Y se fueron, y así siguen en la carretera. Mi amigo no volvió a ver a Carola, porque lo importante no era Acapulco, lo importante era el viaje, y saber que hay que tener memoria para no repetir los errores y saber que la história no se debe repetir.

Sobre los fantasmas, no sé si creer. Yo no sé si hay vida después de la muerte. Hay gente que se cuestiona si hay vida antes de la muerte. Yo personalmente me cuestiono si hay vida antes de las 12 de la mañana...

El caso es que por aquella carretera ahora pasan después de media noche, no se si existe un coyote que me devuelva a mi pasado, no creo, pero yo personalmente no dejare que pases por debajo de mi ventana sin pedirte que te quedes conmigo, ni que subas a mi coche sin que emprendamos una urgente huida.

Dulce Carola - Ismael Serrano



jueves, 16 de septiembre de 2010

¿Vale la pena vivir?

"En cuanto a si merece la pena vivir, te remito a lo que comentaba a este respecto Samuel Butler, un escritor inglés a menudo guasón: <<Ésa es una pregunta para un embrión, no para un hombre.>> Cualquiera que sea el criterio que elijas para juzgar si la vida vale la pena o no, lo tendrás que tomar de esa misma vida en la que ya estás sumergido. Incluso si rechazas la vida, lo harás en nombre de los valores vitales, de ideales o ilusiones que has aprendido durante el oficio de vivir. De modo que es la vida lo que vale... incluso para quien llega a la conclusión de que no vale la pena vivir. ¡Más razonable sería preguntarnos si <<tiene sentido la muerte>>, si la muerte <<vale la pena>>, porque de ésa sí que no sabemos nada, ya que todo nuestro saber y todo lo que para nosotros vale proviene de la vida! Creo que toda ética digna de ese nombre parte de la vida y se propone reforzarla, hacerla más rica. Me atreveré a ir más lejos, ahora que nadie nos oye: pienso que sólo es bueno el que siente una antipatía activa por la muerte. ¡Ojo! Digo <<antipatía>> y no <<miedo>>; en el miedo siempre hay un inicio de respeto y bastante sumisión. No creo que la muerte se merezca tanto... Pero ¿Hay vida después de la muerte? Desconfío de todo lo que debe conseguirse gracias a la muerte, aceptándola, utilizándola, haciendo manitas con ella, sea la gloria en este mundo o la vida perdurable en algún otro. Lo que me interesa no es si hay vida después de la muerte, sino que haya vida antes. Y que esa vida sea buena, no simple supervivencia o miedo constante a morir."


Ética para Amador - Fernando Savater

miércoles, 15 de septiembre de 2010

Derecho de Humanidad

"Marco Aurelio, que era emperador y filósofo pero no imbécil sabía muy bien lo que tu también sabes: que hay gente que roba, que miente y que mata. Naturalmente, no suponía que por aquello de llevarse bien con el prójimo hay que favorecer semejantes conductas. Pero tenía bastante claras dos cosas que me parecen muy importantes.
Primera: que quien roba, miente, traiciona, viola, mata o abusa de cualquier modo de uno no por ello deja de ser humano. Aquí el lenguaje es engañoso, por que al acuñar el título de infamia (<<ése es un ladrón>><<aquella es una mentirosa>><<tal otro un criminal>>) nos hace olvidar un poco que se trata siempre de seres humanos que, sin dejar de serlo, se comportan de manera poco recomendable. Y quien ha llegado a ser algo detestable, como sigue siendo humano, aún puede volver a transformarse de nuevo en lo más conveniente para nosotros, lo más imprescindible...
Segundo: Una de las características principales de todos los humanos es nuestra capacidad de imitación. La mayor parte de nuestro comportamiento y de nuestros gustos la copiamos de los demás. Por eso somos tan educables y vamos aprendiendo sin cesar los logros que conquistaron otras personas en tiempos pasados o latitudes remotas. En todo lo que llamamos <<civilización>><<cultura>>, etc., hay un poco de invención y muchísimo de imitación. Si no fuésemos tan copiones, constantemente cada hombre debería empezarlo todo desde cero. Por eso es tan importante el ejemplo que damos a nuestros congéneres sociales: es casi seguro que en la mayoría de los casos nos tratarán tal como se vean tratados. Si repartimos a troche y moche enemistad, aunque sea disimuladamente, no es probable que recibamos a cambio cosa mejor que más enemistad. Ya sé que por muy buen ejemplo que llegue a dar uno, los demás siempre tienen a la vista demasiados malos ejemplos que imitar. ¿Para que molestarse, pues, y renunciar a las ventajas inmediatas que sacan a menudo los canallas? Marco Aurelio te contestaría <<¿Te parece prudente aumentar el ya crecido número de los malos, de los que poco realmente positivo puedes esperar, y desanimar a la minoría de los mejores, que en cambio tanto pueden hacer por tu buena vida? ¿No es más lógico sembrar lo que intentas cosechar en lugar de lo opuesto, aún a sabiendas de que la cizaña puede estropear tu cosecha? ¿Prefieres portarte voluntariamente al modo de tanto loco como hay suelto, en lugar de defender y mostrar las ventajas de la cordura?>>"

Ética para Amador - Fernando Savater

lunes, 13 de septiembre de 2010

Ayurveda - Recetas - Elixir

El elixir es una bebida que sirve para dormir más mejor! Es un rico trago que puede utilizarse como una cena si es que no se llega con un hambre atroz a los horarios de la misma.

Ingredientes (2 personas):
  • 1 Taza y media de leche
  • 5 capsulas de cardamomo
  • 20 almendras
  • Miel
Preparación
  1. Se hierve 1 taza y media de leche (ni bien hierve se retira del fuego)
  2. Se muelen 5 capsulas de cardamomo. 
    1. Se abre cada una de las capsulas
    2. Se retiran las semillitas
    3. Se ponen en un mortero
    4. Y se les da para que tengan
  3. Esperamos a que la leche baje a los 50° o 60°
  4. Se ponen las 20 almendras junto con el cardamomo molido y la leche dentro de una licuadora
  5. Se licua por 1 minuto
  6. Se agrega miel a gusto
  7. Se licua por 20 segundos
  8. Se sirve!
A disfrutarlo! Es un buen trago para antes de dormirse.

Ayurveda - Recetas - Té para la angina

Ingredientes:
  • 3/4 litros de agua
  • Jengibre
  • Medio limón
  • Miel
Preparación:
  1. Cortar rodajas finitas de jengibre
    1. Los pitta ponerle 1 o 2 rodajitas
    2. Los vata 4 o 5 rodajitas
    3. Los kapha 5 o 6 rodajitas
  2. Agregarlas en 3/4 litro de agua
  3. Llevar el agua al fuego y dejar hervir durante 10 minutos
  4. Esperar a que la temperatura baje a los 40°. Si no tenemos termómetro, 40° es la temperatura del cuerpo maso menos. Es decir que si ponemos el dedo en el agua, no deberíamos quemarnos.
  5. Exprimir medio limón y agregarlo al agua
  6. Agregar miel a gusto. Es importante que la miel sea agregada cuando el agua llegue a los 40° ya que si tiene más temperatura las propiedades curativas de la miel se pierden.
  7. Revolver
  8. Agregar el contenido en un termo
  9. Beber de 1 a 2 sorbitos cada media hora

domingo, 12 de septiembre de 2010

Ayurveda - Como Reconocer el Dosha (Clase 11)

Buenas noches (o días o tardes) compañeros buscadores de salud! Esta clase, más que ser una clase, es un set de preguntas que sirven para arrimarse a la respuesta que a muchos les atañe... ¿Por que sibarita es tan rica? ejem... digo... ¿Que Dosha tengo?

Este test se dice que es un test medio "Para Ti", de revista. Lo cual no es 100% real el resultado que se obtenga. No obstante puede serles de gran ayuda si realmente no tienen ni idea que dosha es el que predomina en ustedes.

Para estudios más finos pueden consultar médicos Ayurvedas los cuales, presentando estudios de sangre y orina, controlando el flujo sanguíneo (pulso) y realizando varias preguntas, van a poder determinarles puntualmente que dosha es el de cada uno y que alimentos son los mejores para cada caso.



...puede tardar en cagar

Espero que les haya sido útil este test.

Éxitos y Salud!

Giancarlo

lunes, 6 de septiembre de 2010

Ayurveda - Vigilia, Dormir, Soñar... y más! (Clase 10)

AHhhhOOOhhhhh (Bostezo) Uhmmm... Buenos díaaaas.

Luego de darles tiempo de leer el post anterior (???????) arrancamos nuevamente con más conceptos ayurvédicos para aplicar, sin esfuerzo como siempre, a nuestros hábitos.

En esta clase, más que aplicar nuevos hábitos, vamos a ver un poco de teoría.... eyeyeyey! no se vayan! es una teoría "buena onda". Vamos a hablar de los 3 estados de conciencia que puede tener una persona! Este es uno de esos post en los que, posiblemente, experimenten un "ahhhhhhhhhh" (con sonido a comprensión) y acto seguido se golpeen la parte inferior un puño contra la palma de su otra mano.

Básicamente, vamos a escribir sobre como funciona el proceso del dormir y los efectos que tienen en nuestro día a día. Con este tema se cierran los 5 focos principales sobre los que trabaja ayurveda para equilibrar a las personas. Respiración, alimentación, eliminación, digestión y sueño.

Comencemos nomás...

Además de dormir y comer, compartimos, con todas las personas del mundo, los 3 estados de la conciencia. Estos simpáticos estados son:

La vigilia o la conciencia: Estar despierto, hacer cosas, leer, comer, hacer la vertical, etc.
Dormir: Todos saben lo que es dormir. No lo voy a escribir!

Ah! me faltó el tercero... Soñar! Por que cuando estamos durmiendo pasamos por 2 estados de conciencia. Seguro que los conocen pero puede que los hayan identificado como uno sólo. Cuando dormimos nos pasa que a veces soñamos y otras veces no. Estos, son considerados como 2 estados diferentes de la conciencia por lo cual los vamos a ver también en este post.

Finalmente, los 3 estados de la conciencia son: Vigilia, Dormir y Soñar.

Si bien las definiciones se caen de maduras vamos a hablar un poquito de cada uno de estos estados antes de comenzar con las cosas a las que están buenas prestarle atención.

Empecemos por el primero: La Vigilia.

La vigilia es el estado en el que estamos cuando, por ejemplo, leemos estas líneas. Otra forma de llamarlo es el  estado de CONCIENCIA. Estar despiertos, en actividad. No hay misterio en este estado... bueno hay uno. En el estado de vigilia es en el ÚNICO (¡ÚNICO!) estado de la conciencia en donde la mente se estresa. Todos los conflictos y problemas comienzan por este estado.

El segundo estado de la conciencia es cuando dormimos, también llamado estado del SUEÑO REPARADOR. AHHHH que lindo es dormir! Este estado de la conciencia es justamente cuando dormirmos PERO no soñamos. Simplemente la mente está en blanco. Este estado de la conciencia permite a la mente descansar y lo hace quedándose bien mansita en el inconsciente. Este estado de la conciencia es el que nos quita el sueño. El sueño reparador es el encargado de quitarnos las ojeras nocturnas (para reemplazarlas por el mal aliento matutino [chiste {JA-JA-JA}]).

El último estado de la conciencia conocido en occidente es el estado del sueño propiamente dicho. Un nombre más poderoso del mismo es el estado del SUEÑO REM, proveniente de las siglas Rapid Eye Movement (Movimiento Rápido del Ojo). Esto se debe a que cuando soñamos con Zulma Lobato (o con cualquier otra cosa más agradable) nuestros ojitos se mueven de un lado a otro a mucha velocidad. El sueño REM es el que se encarga de aliviar las tensiones que acumulamos sobre nuestro sistema nervioso a lo largo del día. Es decir que el REM es el que nos deja la mente pachucha por la mañana.

Un chimento interesante relacionado al sueño REM es que existen torturas que se basan en la eliminación de este estado de la conciencia. Se realizan poniendo unos electrodos en los párpados y, cuando los ojos comienzan a moverse, al individuo se le aplica un estimulo para despertarlo. Después de un tiempo, el individuo que tuvo la mala suerte de pasar por este experimento queda destruido mentalmente por lo cual se le puede sacar cualquier información. Son chimentos que se yo. Tómenlos o déjenlos. No los obligo a considerarlos 100% verídicos.

Muchos dirán:
- "UH LOCO!!! Hoy me corrí la vida en el partidito de football con los pibes, la verdad, es que descargué todo el estress!".

Bueno, esto puede ser verdad, pero sepan, que un sueño REM es, fácil, veinte veces más efectivo a la hora de descargar tensiones que cualquier actividad que se pueda hacer en el estado de vigilia.

Cuando entendamos el proceso de la reparación nerviosa del sueño vamos a entender que es una de las grandes variables que nos pueden desequilibrar. Por lo tanto, a posar el foco de atención también al sueño.

Vamos a intentar entender un poco acerca de este proceso. Hagan una línea imaginaria en su mente y llámenla "la línea de la conciencia". Luego, tracen una segunda línea por debajo y paralela a esta primera. A la segunda línea la vamos a llamar "la línea del inconciente". (como se ve en la imagen de abajo)

A medida que nos vamos durmiendo, la mente va divagando entre estas 2 líneas. De a poco vamos perdiendo la conciencia y entrando en el sueño. 

Siempre, pero siempre siempre siempre, tenemos sueños reparadores y tenemos sueños REM y, siempre, se intercalan unos con otros. Un REM, un reparador, un REM, un reparador, un REM... etc. Es probable que no todos los días puedan recordar sus sueños REM pero sepan que ahí están, siempre dispuestos a descargar las tensiones.

Para poner las cosas en números, una persona que tiene 8hs de sueño debería tener entre 5 y 6 REMs por noche. De más está decir que pocas personas tienen la suerte de dormir 8hs.

Cada uno de nosotros tiene una cierta cantidad de REMs y sueños reparadores por noche que nos sirven para descargar a cero las tensiones que tenemos encima. El problema, nuevamente, tiene que ver con la sociedad. 

Está claro que, por lo general, las personas que viven en la ciudad llevan un ritmo más acelerado que el habitual (Doshas súper exitados). Nos solemos acostar tarde para levantarnos temprano, hacemos durar a fondo nuestro estado de vigilia reprimiendo, muchas veces, el impulso natural al que más atención le tenemos que poner. Ayurveda está en contra de esto (y yo también!). Retener cualquier impulso natural es NEFASTO para el cuerpo y la mente. El cuerpo contiene miles de años de sabiduría. Reprimir lo que el cuerpo pide hace que estemos leyendo este tipo de posts! Pero muchachos y muchachas, no todo está perdido!

Sé que se mueren de ganas pero... TODAVÍA NO SE DUERMAN!!! Les hago una pregunta bien sencilla para que pongan en movimiento esas neuronas y no lleguen al inconsciente ahorita. ¿Saben que pasa cuando le cortamos la capacidad real de sueños REMs y reparadores al cuerpo? Sehhhh, hay desequilibrio, hay ama, hay toxina, hay sobrecarga.

Por lo general el cuerpo tiene la NECESIDAD NATURAL de dormir unas 8hs (Esto depende del dosha como verán). Sucede que muchas veces dormimos menos de lo necesario, como por ejemplo 6hs. Ahora supongamos que en un sueño de 8 hs tenemos 8 REMS (esto es para redondear, por lo general se tienen de 5 a 6 rems por noche [suponiendo que se utiliza la capacidad real de horas de sueño]). Podríamos afirmar que si de 8hs pasamos a dormir 6hs, en lugar de 8 REMs vamos a tener 6 REMs. Es decir tenemos 2 REMs acumulados día a día... sepan que esto provoca nada más y nada menos que desequilibrio... pero no cualquiera. Acumular REMs genera desequilibrio emocional. Irritabilidad, desmotivación, tristeza, pereza, enfermedad, etc. 

Pero no nos mata! El cuerpo, con toda su sabiduría, realiza una descarga masiva de REMs cuando salimos de la rutina, por ejemplo, en el fin de semana. Hace un esfuerzo para liquidar la mayor cantidad de REMs posibles de un solo saque... pero es una medida que usa el cuerpo por que digamos que... explota!

En Ayurveda el concepto de tratamiento es parecido al de la medicina alopática. Si tenemos 4 días de síntomas, necesitamos 8 días de antibiótico. Lamentablemente, debo decirles, que el sueño necesita largo tiempo para estabilizarse... como un mes maso menos. Quiere decir que, aunque durmamos 24 horas el sábado, el cuerpo y la mente necesita un proceso para reponerse de lo acumulado.

Vamos a algo un poco más didáctico... los grafiquitos!! ahhh, como me gusta mi arte en el paint! Vamos a ver si me sale hacerles como es la curva del sueño normal.


Buenaaaaa! Ahi quedó! Esa es una curva de sueño normal. A lo largo del tiempo, vemos que el estado de vigilia va cayendo al estado de inconsciencia. Durante el transcurso de la 3era, 4ta y 5ta hora de sueño es la etapa en donde más profunda es la reparación y el descanso.

Es decir que, por más que durmamos 4hs a la noche y luego hagamos una siestita a la tarde, la reparación no va a ser igual a dormir 8hs de corrido ya que no se llega a la parte más profunda del buen dormir.

Lo que sucede se ve en el siguiente gráfico.



En un sueño de menos tiempo, como se ve, se pierde la parte profunda de la reparación. Los REMs de la superficie no son tan grosos como los profundos. No obstante son reparadores.

Ahora bien, para aplicar esto a términos ayurvédicos voy a pasar a contarles como serían las curvas de sueño de cada dosha.

Empecemos con los ansiosos Vatas.

Los Vata tienen la tendencia de tener al sueño superficial... ya saben. Como los Vata se caracterizan por esa ansiedad y esos maravillosos enrosques cerebrales tienden a, por lo general, irse a dormir con la cabeza llena de los "mañana tengo que...", "ni bien me despierte debo de...", etc. Tienden a anticiparse a TODO. Esta tendencia hace que la cabeza siga funcionando incluso cuando duermen.

Esto genera un sueño superficial. Ni bien toquen a un Vata dormido, inmediatamente se va a despertar (posiblemente sobresaltado). La curva del sueño sería de la siguiente manera.


Para los Pitta, en cambio, tienen una curva de sueño media. Esto se debe a que son casi Vatas en el encare de las situaciones... posiblemente un Pitta se encuentre insultando a la noche, antes de dormirse, ya que canaliza el stress por medio de la ira.

He aquí mi grafiquito lindo


Inmediatamente pasamos al gráfico de los Kaphas ya que... una imagen vale más que mil palabras (aunque ocupe mucha más memoria [chiste de sistemas, lo siento])


Los Kaphas... son de buen dormir! De hecho, cuando hablamos del promedio de sueño de 8 hs... bueno a los Kapha se les puede ir a 9 hs o 10 hs. Recuerden que la forma de canalizar el stress de los Kaphas es de forma metódica (Malditos kaphas!) ;)

Lo importante, mis pequeños doshadictos, es que se logre encontrar la curva de sueño real de cada uno. Y cuando hablo de la curva real de sueño no me refiero a que los Vata tengan la curva de sueño Vata. Repito: Las tendencia de cada dosha deben de equilibrarse. Los Vata intenten controlar esa ansiedad que hace que pierdan REMs efectivos, los Pitta controlen las situaciones de Stress y los Kapha, no se entreguen a la pereza.

La capacidad real de sueño, no se puede obtener en la ciudad y dentro de la rutina. Hay que salir de ella. Parar de pecho al sistema y decidir el bienestar. Esta capacidad del sueño se puede obtener en 15 días maso menos. Por ejemplo, que sea en época de vacaciones y yéndose a acostar con la luz del sol y levantándose con la misma. El sueño se va a ir regularizando de a poco, haciendo que nos despertemos antes o después de la salida del sol.

Disfruten de este maravilloso impulso natural... el dormir. Al igual que la comida se disfruta más cuando se tiene hambre, el sueño se disfruta más si se lo tiene.

El post relacionado a los estados de la conciencia se está yendo a la cama, pero antes quiero hablarles de otra cosa. Del cuarto estado de la conciencia: la meditación.

La meditación es una técnica utilizada para conectarnos, conscientemente, con el insconciente. La técnica hace que de a poco, vayamos interiorizando los pensamientos hasta llegar a las partes más profundas de la mente. No es magia, sépanlo. Es técnica y funciona. Tal es así que una meditación de 20 minutos es algo así como 20 veces más fuerte que un sueño REM (ahhh, por cierto, me gusta decir "20 veces más que...", no tomen puntualmente ese número. Uso esa frase para decir que es "muuuuuuuucho más que...")

Las ventajas de esta nueva experiencia para el sistema nervioso son muchísimas. Desde la mejora a la calidad de sueño, pasando por tener la facilidad de dejar de pensar en aquellos enrosques mentales "quema-cocos" y hasta la concentración efectiva a la hora de trabajar. Recomiendo probarlo a quienes no conocen la técnica de la meditación trascendental o Maharishi (la persona que la trajo la sabiduría de oriente hasta occidente).

Ya pueden irse a dormir!

Éxitos gentes buscadoras de salud!

Giancarlo