sábado, 24 de agosto de 2013

Desmeditador

Comprato por este medio una aplicación para Android que desarrollé para facilitarme la tarea de las sesiones de meditación.

La aplicación permite configurar rápidamente una sesión de 15 o 20 minutos de meditación.

Aquí les dejo les Link para puedan descargarla.

Descargar Aplicación

Acerca de la técnica

La meditación trascendental consta de 2 meditaciones diarias de 15 o 20 minutos aproximadamente. Durante ese período se realiza la técnica de meditación mántrica. Una vez pasados esos 15 o 20 minutos de meditación, la mente necesita entre un minuto y medio y dos minutos para dejar de meditar. De esta manera, el ciclo de meditación consta de 2 partes: la meditación y la desmeditación.

¿Para que sirve esta aplicación?

Esta aplicación permite a los meditadores configurar rápidamente una sesión de meditación. Para ello se puede adaptar a las necesidades de la siguiente manera

Configuración

Meditación Corta: Si se activa la meditación será de 15 minutos, sino será de 20.

Desmeditación corta: Si se activa, la desmeditación será de un minuto y medio, sino será de dos minutos.

¿Al aire libre?: Si se activa la alarma será con el volumen máximo del dispositivo y además vibrará.

¿Como funciona?

Una vez adaptada la aplicación puede comenzarse con la meditación. La aplicación bajará el volumen de todas las alertas que tenga su dispositivo para que no sea interrumpido mientras medita. Una vez transcurrido el tiempo de meditación sonará una alarma muy suave, esto indicará que es tiempo de dejar de meditar! Luego pasará el tiempo de desmeditación. Una vez finalizado la sesión de meditación ha concluido!

Espero que la aplicación le sea útil y, por cualquier duda o inconveniente pueden escribirme a: giancarlosereni@gmail.com

Éxitos y salud!

domingo, 7 de octubre de 2012

Cuídame



Cuida de mis labios
Cuida de mi risa
Llevame en tus brazos
Llevame sin prisa

No maltrates nunca Mi fragilidad
Pisare la tierra q tu pisas
Pisare la tierra q tu pisas

Cuida de mis manos
Cuida de mis dedos
Dame la caricia
Que descansa en ellos

No maltrates nunca Mi fragilidad
Yo sere la imagen de tu espejo
Yo sere la imagen de tu espejo

Cuida de mis sueños
Cuida de mi vida
Cuida a quien te quiere
Cuida a quien te cuida

No maltrates nunca a mi fragilidad
Yo sere el abrazo que te alivia
Yo sere el abrazo que te alivia

Cuida de mis ojos
Cuida de mi cara
Abre los caminos
Dame las palabras

No maltrates nunca mi fragilidad
Soy la fortaleza de mañana
Soy la fortaleza de mañana

Cuida de mis sueños
Cuida de mi vida
Cuida a quien te quiere
Cuida a quien te cuida

No maltrates nunca a mi fragilidad
Yo sere el abrazo que te alivia
Yo sere el abrazo que te alivia

Pedro Guerra

sábado, 6 de octubre de 2012

Menguante


El banco de mármol, la plaza, el velero;
cañones por banda… La casa, el colegio,
el uno en la espalda del breve portero…
ya nada es lo mismo.
Menguaron. Pequeños.

El patio, las flores, el invernadero,
los verdes limones que da el limonero,
la lluvia golpeando en temor de mis sueños…
ya nada es lo mismo.
Menguaron. Pequeños.

Sólo el mar es igual,
profundo y azul:
más grande que yo,
más grande que tú.

La piedra que enjuaga el jersey del invierno,
mis botas de barro, mi espada, mis besos,
la Iglesia espiando el calor de mis juegos…
ya nada es lo mismo.
Menguaron. Pequeños.

El arco que carga el rosal desde el suelo,
la calle que ayer era un campo desierto,
la luz del otoño arañando el espejo…
ya nada es lo mismo.
Menguaron. Pequeños.

Sólo el mar es igual,
profundo y azul:
más grande que yo,
más grande que tú.

más grande que yo,
más grande que tú.

Pedro Guerra

domingo, 24 de junio de 2012

Las 4 leyes de la espiritualidad

En la India se enseña las “Cuatro Leyes de la Espiritualidad”

La primera dice que "la persona que llega es la persona correcta”, es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda dice que “lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”. Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante.

La tercera dice que “en cualquier momento que comience es el momento correcto”. Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última dice que “cuando algo termina, termina”. Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

martes, 17 de abril de 2012

Canción de las simples cosas


Uno se despide insensiblemente de pequeñas cosas,
Lo mismo que un árbol que en tiempos de otoño se quedan sin hojas.
Al fin la tristeza es la muerte lenta de las simples cosas,
Esas cosas simples que quedan doliendo en el corazón.

Uno vuelve siempre a los viejos sitios en que amó la vida,
Y entonces comprende como están de ausentes las cosas queridas.
Por eso muchacho no partas ahora soñando el regreso,
Que el amor es simple, y a las cosas simples las devora el tiempo.

Demorate aquí, en la luz mayor de este mediodía,
Donde encontrarás con el pan al sol la mesa tendida.

Por eso muchacho no partas ahora soñando el regreso,
Que el amor es simple, y a las cosas simples las devora el tiempo.

Uno vuelve siempre a los viejos sitios en que amó la vida.

Demorate aquí, en la luz mayor de este mediodía,
Donde encontrarás con el pan al sol la mesa tendida.

Por eso muchacho no partas ahora soñando el regreso,
Que el amor es simple, y a las cosas simples las devora el tiempo.

Uno vuelve siempre a los viejos sitios en que amó la vida.

Mercedes Sosa


martes, 10 de enero de 2012

Soy pan, soy paz, soy más


Yo soy, yo soy, yo soy
soy agua, playa, cielo, casa, planta,
soy mar, Atlántico, viento y América,
soy un montón de cosas santas
mezcladas con cosas humanas
¿Cómo te explico?... cosas mundanas.

Fui niño, cuna , teta, techo, manta,
más miedo, cuco, grito, llanto, raza,
después mezclaron las palabras
o se escapaban las miradas
algo pasó... no entendí nada.

Vamos, decime, contame
todo lo que a vos te está pasando ahora,
porque sino cuando está el alma sóla llora
hay que sacarlo todo afuera, como la primavera
nadie quiere que adentro algo se muera
hablar mirándose a los ojos
sacar lo que se puede afuera
para que adentro nazcan cosas nuevas.

Soy, pan, soy paz, sos más, soy el que está por acá
no quiero más de lo que me puedas dar, uuuuuuh
hoy se te da, hoy se te quita,
igual que con la margarita... igual al mar,
igual la vida, la vida, la vida, la vida...

Vamos, decime, contame
todo lo que a vos te está pasando ahora,
porque sino cuando está el alma sóla llora
hay que sacarlo todo afuera, como la primavera
nadie quiere que adentro algo se muera
hablar mirándose a los ojos
sacar lo que se puede afuera
para que adentro nazcan cosas nuevas.

Piero

viernes, 30 de diciembre de 2011

Mediatización


Voy a contarte un negocio, 
Donde el ocio no tiene lugar. 
Trabajar para robarte el tiempo, 
Las ganas, los sí, los quizás. 

Te amputará hasta la estima 
Con munición de saliva letal. 
Mil frases edulcoradas, 
Remotamente lanzadas. 

Alto el precio que se cobra de por medio. 

Mediatización, mediatización, 
Que idiotiza la razón. 
Llanura intelectual, stress express, 
Pronto te enredará, ya no podrás volver. 

Puede dejarte vacío, 
Puede llevarte al hastío. 
Información que no forma, deforma, 
Y se amontona en tu oído. 

Puede venderte un baldío 
tomando tu paraíso
en parte de pago y, de paso, 
te hará creer que sos vivo. 

Todo negro... 
Cuánto necio hay en stereo 

Mediatización, mediatización, 
Que idiotiza la razón. 
Llanura intelectual, stress express, 
Pronto te enredará, ya no podrás volver.

Pampa Yakuza